Hoe voorkom je een oor- of sinussqueeze?

DAN Europe adviseert de volgende zaken om een barotrauma of squeeze aan oren en sinussen te voorkomen:

• Duik niet als je je oren niet kunt klaren.
• Klaar, om goed te beginnen, al een keer voor je het water in gaat.
• Stop direct je afdaling als je niet meer kunt klaren. Stijg een stukje op en probeer het opnieuw. Als je zonder pijn kunt klaren, daal dan langzaam verder af. Volg dezelfde procedure als het probleem zich weer voordoet.
• Breek de duik af als je je oren niet kunt klaren.
• Klaar vroeg en vaak.
• Forceer het klaren en dus je oren nooit.