Duikfit blijven of worden!
Straks weer het water in? Zorg dan wel dat je fit bent!
Scuba-Academie heeft samen met MB2Sport een reeks filmpjes met oefeningen voor je klaargezet zodat je thuis de spieren kunt trainen die je straks met duiken ook nodig hebt!
Klik hier voor de volledige playlist of klik op een filmpje hieronder.
2 reacties
Redactie DuikeninBeeld
Hoog tijd dat we met de hele redactie weer op trainingskamp kunnen!
Thijs Wingelaar
Wat een goed initiatief van Scuba Academie! Fitheid boven water = veiligheid onder water.
Ik vul dit soort oefeningen graag aan met ‘gewoon’ cardio: hardlopen, fietsen, zwemmen. Als de hartslag maar omhoog gaat. 🙂